Co jem jako weganka - PRZEPISY.

by - 9:28:00 PM

Cześć.
Dziś mam Ci kolejny post z serii " co jem jako weganka " :)
Pierożki z farszem dynioowo-czosnkowym

[ Przepis pojawi się w nowym e-booku (książce) Wegański Fitness, który piszę razem z Krzysztofem z bloga www.wegafitness.pl ]

Biszkoptowe ciasteczka dyniowe z kawałkami czekoladą. 
Są przepyszne, zrobiłam je z przepisu mojej przyjaciółki Agnieszki
[ -> www.instagram.com/rozpieszczam_sie_zdrowo <- przepis ]
Wegańskie Gofry:
Składniki:
- 2 łyżki mąki
- 1 łyżka lnu mielonego
- 1 łyżka budyniu waniliowego
- 1 łyżka oleju
- 1/4 łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 łyżeczka syropu kokosowego
- mleko roślinne do gęstej konsystencji.

Rozgżać gofrownice, masę wylej na środek gofrownicy, zamknij i piecz około 10-12minut ( aż góra będzie chrupka i bardzo zarumieniona ) ja sprawdzam co 4-5 minut czy są gotowe.


Torcik Dyniowy 
[ Przepis ->www.pat-dream.pl/Dyniowo-cynamonowy-torcik ]

Sałatka:
- makaron z ciecierzycy 
- awokado
- pomidor
- ogórek 
- wegański sos czosnkowy. 

Śniadanie:
Inka karmelowa na mleku sojowym, banan z masłem orzechowym i cynamonem, gofr z "miodem" i mandarynki. 


Pierożki z mieloną soją i pieczarkami. 
[ Tradycyjne ciasto na pirogi: mąka + woda, w środku uduszone pieczarki z przyprawami i mieloną suszoną soją. Pierożki zrobiłam na parze, polewając sosem sojowym ]

Bananowo - orzechowe babeczki z czekoladą. 
Przepis pochodzi z mojego e-booka: Pomysł na Babeczki:
www.sklep.pat-dream.pl/PomysłNaBabeczki 
e-book: Pomysł na Babeczk www.sklep.pat-dream.pl

Zupa z czerwonej soczewicy.  
[ Przepis pojawi się w nowym e-booku (książce) Wegański Fitness, który piszę razem z Krzysztofem z bloga www.wegafitness.pl ]
 Pizza z Warzywami ( Kupiłam w Whole Foods Market )

Domowe sushi:
- ryż do sushi
- liście norii
- tempef
- awokado
- papryką
- ogórkiem
- tofu
- "twarożkiem" paprykowym
Dodatki: imbir, sos sojowy, wasabi.

 Pizza z Pizza-hut z wegańskim serem violife: papryka, cebula, pieczarki, szpinak.
Cynamonki (drożdżówki) 
[ Przepis pojawi się w nowym e-booku (książce) Wegański Fitness, który piszę razem z Krzysztofem z bloga www.wegafitness.pl ]


To wszystkie zdjęcie które mam, byłam chora kilka dni (siedziałam w domu) i skupiłam się nad nowymi przepisami, tutaj pokazałam Ci trzy zdjęcia ale zrobiłam 14 nowych przepisów, niech to będzie rąbek tajemnicy fajnego projektu który ukażę się z początkiem roku 2019r.

Pat 

24 Komentarze

  1. Jak dla mnie wszystko pycha😀👏💜💜💜 fajnie ze pokazujesz ze można jest inaczej i nie jest to takie straszne jak sie wielu wydaje. Go Go Wegan🎆🎆🎆

    OdpowiedzUsuń
  2. Nawet Sushi wtym wydaniu wygląda smacznie! Nie jestem jego fanką, ale Twoje bym spróbowała:):)

    OdpowiedzUsuń
  3. Te ciasteczka muszę wypróbowac :)

    OdpowiedzUsuń
  4. A budyń wegański także jest? Z ciekawości pytam, bo spotkałam się z takimi z mlekiem nawet w składzie!

    OdpowiedzUsuń
  5. Nie mogłabym być na dzień dzisiejszy weganką:) ale niektóre potrawy z chęcią bym skosztowała.

    OdpowiedzUsuń
  6. I niby weganki mają mały wybór. Jak widać wybór całkiem spory.

    OdpowiedzUsuń
  7. Wiele tych rzeczy wygląda naprawdę przepysznie. Aż ma się ochotę spróbować

    OdpowiedzUsuń
  8. Pierozki z farszem dyniowym wygladaja OBŁĘDNIE!!

    OdpowiedzUsuń
  9. Do weganizmu mi daleko, ale pierogi wyglądają mega!!!!

    OdpowiedzUsuń
  10. Te babebczi wyglądają smakowicie.

    OdpowiedzUsuń
  11. Ja po ostatnich przejściach z goframi chętnie wypróbuję wersji wegańskiej. Nie wiem czy mój problem leży w gofrownicy, czy raczej w cieście - ale coś ostatnio w ogóle mi nie wychodzą :(

    OdpowiedzUsuń
  12. Wszystko wygląda tak pysznie a te pierożki z pierwszego zdjęcia to już w ogóle skradły nasze serca :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Ja jestem wege od kilkunastu lat,a le wciąż nie jestem gotowa na krok dalej.

    OdpowiedzUsuń
  14. Jakie pyszności. Pierogi wyglądają genialnie.

    OdpowiedzUsuń
  15. To wszystko wygląda obłędnie, chociaż jestem wszytskożercą to chętnie bym skosztowała tych wszytskich dań które zaprezentowałaś ;)

    OdpowiedzUsuń
  16. Wspaniałe kształty pierożków. I te cynamonki - uwielbiam połączenie cukier + cynamon. Ach... :D Pozdrawiam i zapraszam do siebie. :)

    OdpowiedzUsuń
  17. Cynamonki koniecznie muszę zrobić:) z tego względu, że teraz kiedy zbliżają się święta to cynamon góruje u mnie w kuchni.

    OdpowiedzUsuń
  18. Przepysznie wygląda to jedzonko! Nie jestem weganką ale chętnie zjadłabym coś innego dla urozmaicenia.

    OdpowiedzUsuń
  19. Wszystko wygląda tak apetycznie, chętnie spróbowała bym tych smakołyków

    OdpowiedzUsuń
  20. Dieta wegańska nie musi być nudna. Pyszne propozycje.

    OdpowiedzUsuń