583. Pięć wegańskich zestawów do pracy / szkoły.

by - 9:58:00 PM

Dziś mam dla Was 5 zestawień jedzenia które brałam do pracy/szkoły, nie są to dni po kolej, zdjęcia robiłam w przeciągu 10 dni, bo z reguły dwa dni jem bardzo podobnie (gotuję co dwa dni).
Post na temat organizacji takich posiłków pisałam tu -> Jak organizuję posiłki do pracy / szkoły <-

I. Zdjęcie główne.
- Śniadanie: bułeczki gryczane, sałata, ogórek, pomidor, falafele.
- II Śniadanie: Surowy deser czekoladowy, owoce: mango, truskawki, maliny, borówki.
- Lunch: Naleśniki* z pieczarkami, pieczone szparagi.
- Latte na mleku sojowym.



II.
- Śniadanie: owsianka kokosowa z ananasem, krem kokosowy, borówki, maliny, mango, syrop klonowy.
- II Śniadanie: banan, mango, borówki.
- Lunch: pieczone bataty, pieczone tofu w sosie sojowym, warzywa: rzodkiewka, pomidorki, ogórek.
- Przekąska: Batonik Pulsin.


III. 
- Śniadanie: bułeczki gryczane, pasta z awokado*, ogórek, pomidorki, rzodkiewka, pałatki drożdżowe.
- II Śniadanie: batonik, owoce: mango, borówki, truskawki
- Lunch:  pieczone ziemniaki, falafele, zblanszowana zielona fasolka i płatki drożdżowe.
- Zielona herbata,

IV. 
- Śniadanie: pancakes* z mango i malinami.
- II Śniadanie:  Tosty żytni z masłem migdałowym i rodzynkami. 
- Lunch: Kotleciki z kaszy gryczanej i soczewicy, pomidorki. 
- Kawa z mlekiem migdałowym. 

V.
- Śniadanie: tosty z humusem buraczanym i czerwoną fasolą, awokado, " szynka" wegańska, awokado.
- II Śniadanie: truskawki i batonik BeRaw.
- Lunch: pieczone warzywa: bataty, dynia, bakłażan, papryka, cukinia, czerwona cebula.
- Latte na mleku sojowym.

* Przepisy oznaczone gwiazdką pojawią się w moim najnowszym ebook'u o diecie wegańskim, premiera już w tym miesiącu, a okładkę pokażę z początkiem przyszłego tygodnia.

Jeżeli szukacie prostych, smacznych, bez dodatku cukru, bez glutenu i wegańskich przepisów, zapraszam Cię do zapoznania się z moim pierwszym eBook'iem.


Na zdjęciach nie ma kolacji, jakoś tak wyszło że nie robię zdjęć kolacji, ponieważ jest już ciemno i nie wychodzą ładne zdjęcia, ale kiedyś napiszę post o moich kolacjach. :)

Miłego tygodnia X :) - Pat 

23 Komentarze

  1. Wszystko jest takie piękne i na pewno smaczne! Ahhh, jestem na tak! :D

    OdpowiedzUsuń
  2. To akurat dla mnie :-))
    Ta pasta buraczano-fasolowa atrakcyjnie wygląda i ten kolor taki ładny :-)

    OdpowiedzUsuń
  3. Świetny post pełen inspiracji na ciekawe posiłki ��. Staram się odżywiać zdrowo, ale czasem brakuje mi już pomysłów, więc z chęcią skorzystam z Twoich ��
    Pozdrawiam, Magda

    OdpowiedzUsuń
  4. Wygląda cudownie i pewnie tak smakuje.

    OdpowiedzUsuń
  5. ale masz ładne kolorowe te śniadanka ;)

    OdpowiedzUsuń
  6. I weź tu się zdecyduj na jeden zestaw... no nie da się, bo wszystkie są takie apetyczne <3

    OdpowiedzUsuń
  7. Apetyczne i kolorowe posiłki! świetna robota :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Świetnie się prezentują te śniadania *-*

    OdpowiedzUsuń
  9. Naleśniki z pieczarkami wyglądają bosko :-)

    OdpowiedzUsuń
  10. Je się też oczami – dlatego na podstawie zdjęć mogę spokojnie stwierdzić, że to wszystko jest pyszne ;)

    OdpowiedzUsuń
  11. Tak patrzę jeszcze raz... w sumie ten hummus buraczany też wygląda nieźle i jestem pewna, że świetnie smakuje :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Myślę, że mogłabym się zaprzyjaźnić z tym jadłospisem :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Myślę, że te propozycje wielu osobom zasmakują:-)

    OdpowiedzUsuń
  14. Ale super to wygląda :) jeżeli się zrobi samemu to tym badziej smakuje :) do pracy wykorzystam coś na pewno :)

    OdpowiedzUsuń
  15. Super, coś podpatrzę. Od jakiegoś czasu nie jem mięsa, powoli idę w kierunku wege.

    OdpowiedzUsuń
  16. Bardzo kolorowe, pełne witamin i wartości odżywczych menu! Co ważne, wegańskie! Bo wegańskie jedzenie wcale nie jest nudne!

    OdpowiedzUsuń
  17. Ależ tu smacznie, zdrowo i kolorowo :)

    OdpowiedzUsuń
  18. A ja jestem ciekawa bułeczek gryczanych :)

    OdpowiedzUsuń
  19. Każdy zestaw trafia w mój smak :)

    OdpowiedzUsuń
  20. suuuuuper :D Z chęcią sobie coś takiego przygotuję :))Każdy z tych zestawów trafia w moje gusta :)

    OdpowiedzUsuń
  21. Ale smakołyki :) takie śniadanko i mogę szaleć caaały dzień :) pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń