19 listopada 2017

525.Dzień z mojego życia: 19.XI.2017r

Cześć.
Zapraszam na dzień ze mną w zdjęciach.


Zacznijmy od poranku, sezon na herbaty trwa, więc skończyłam układać wszystkie jakie mam herbaty, mam w planach nie kupować żadnych herbaty w tym sezonie, bo muszę najpierw wypić wszystkie te ze zdjęcia.


ŚNIADANIE
Kanapki:
- masło orzechowe z kakao, maliny i borówki
- awokado i pomidor
- humus i rozdrobiony falafel
Jogurt sojowy.

Kcal:518 B:18.4g T:27.2g W:52.7g


W piątek dostałam paczkę od Marty z bloga" www.tluszczunadchodze.blogspot.co.uk, z kalendarzem adwentowym, już nie mogę się doczekać 1 grudnia żeby otworzyć 1 numerek.

Ja również dla Marty wysłałam paczkę, jak i wszystkie Świąteczne prezenty do Polski, wiem że jest wcześnie, ale wszystkie terminy nałożyły mi się na ten weekend, w paczkach jest kalendarz dla Marty, paczka dla mojej siostry na 18stkę, paczkę dla Dastina rodziców i oczywiście prezenty dla moich wszystkich bliskich. Dlatego wysłałam wszystko na raz.

Jeżeli chodzi o kalendarz, są to 24 drobiazgi oddzielnie zapakowane, żeby w oczekiwaniu na święta otwierać po jednej paczuszce. Każdego dnia będziemy robić zdjęcia i u mnie jak i u Marty pojawi się podsumowanie, czy taki pomysł był fajny, czy będzie robić to za rok i co było w tych paczkach.

Napój w czasie zakupów.

ZAKUPY:
- sosy pomidorowe 1£
- mleko sojowe 1.60£
- pieczarki 1.£
- jogurt kokosowe 1.35£
- słodkie ziemniaki 1£
- burgery wegańskie 1.5£
- tortille szpinakowe 1.70£
- ciasto francuskie 1.50£
- kukurydza 2£
- kawa do ekspresu 4.60£

Coś nie z jedzenia:
- termofor w sówce
- kalendarz biało - złoty
- wazelina do ust


" kawa " inka przy robieniu obiadu. 

Kcal:174 B:6.3g T:5.5g W:24.1g

OBIAD i KOLACJA
Domowa pizza. Jak myślicie ile moja połowa ma kalorii?
Sos pomidorowy, pieczarki, cebula, kukurydza, awokado, ser wegański, wędzona papryka.


Kcal:1254 B:17.9g T:78g W:121g

Wartość odżywcze z całego dnia: 
kcal:1948
białko: 42.6g
tłuszcze: 110g
węglowodany:197g

[ Nie, nie będę liczyć kcal we wszystkich jadłospisach - tylko w niektórych ] 

Dziś chce skończyć oglądać 5 sezon serialu: Teen Wolf - więc herbatka i oglądam. :)

Pat

2 komentarze: