23 września 2017

489. Whole Food Market - mini zakupy/ceny /składy.

Cześć.
Dziś mam dla Was post z mini zakupami ze sklepu Whole Food Market ( duży sklep ze zdrową żywnością ), napiszę ceny, składy i wartość odżywcze.
Klik <- Post gdzie pokazywałam jak wygląda sklep.

Pierwsze zdjęcie.
Pałatki które jem kilka razy w tygodniu na śniadanie i mleko roślinne które aktualnie było na promocji.

Czekoladowe płatki ( Cocoa AlphaBites - no refined sugar )
Skład: Wholegrain Ground Wheat, Ground Oats, Ground Rice, Coarsely Ground Corn, Unsweetened Ground Cocoa (4%), Coconut Blossom Nectar*, *From the flower of the coconut tree
Cena: 2.25£
Wartość odżywcze w 100g ( w misce mam 60g ) 
Kilokalorie: 375
Białko: 8.8g
Tłuszcze: 1.8g
Węglowodany: 77.9g

"Mleko" ryżowo - kokosowe ( Provamel - organic - rice - coconut )
Skład: Water, European rice (17%), coconut milk (4%), sea salt, natural coconut flavour.
Cena: 1.59£
Wartość odżywcze w 100g
Kilokalorie: 60
Białko: 0.3g
Tłuszcze: 0.9g
Węglowodany: 12g


Mąka kokosowa ( Organic Lucy Bee - coconut flour ) 
Skład: 100% coconut
Cena: 2.95£
Wartość odżywcze w 100g
Kilokalorie: 416
Białko: 17g
Tłuszcze: 13.3g
Węglowodany: 59g

Chleb żytni 100% ( Sourd 100% wallis rye )  
Cena: 3.75£


Krem " czekoladowo - orzechowy " ( nuttvia hazelnut spread 97% less sugar )
Skład: Sweeteners (Maltitol, Erythritol, Steviolglycosides), Vegetable Oil (Sunflower, Coconut), Maltodextrin, Hazelnuts (10%), Fat-Reduced Cocoa Powder (7.4%), Cocoa Butter, Emulsifier (Lecithins [Sunflower]), Sweet Whey Powder (from Milk)
Cena: 3.99£
Wartość odżywcze w 100g
Kilokalorie: 468
Białko: 3g
Tłuszcze: 31g
Węglowodany: 54g

 
Batonik z orzechami ( Ollybars peanut choc chip ) 

Skład:
Cena: 1.99£
Wartość odżywcze w 60g ( sztuka )
Kilokalorie: 262
Białko: 11g
Tłuszcze: 11g
Węglowodany: 33g

( kupiłam ich kilka ) :)


Ciasteczko cytrynowe z chia ( kookie cat - chia lemon ) 
Skład:  Oats*, cashew*, coconut blossom nectar*, desiccated coconut*, coconut oil*, coconut chips*, chia* (4,2%), lemon oil* (0,1%), salt*. * Ingredient from organic agriculture.
Cena:1.25£
Wartość odżywcze w 50g (sztuka)
Kilokalorie: 206
Białko: 4g
Tłuszcze: 14g
Węglowodany: 16g

Ciasteczek również kupiłam kilka, są naprawdę pyszne, miałam okazje je jeść na wegańskim festynie. :)
-------------------------------------------------------------------------------------
Dajcie znać czy takie krótkie posty Wam się podobają, w sumie mogła bym pokazywać ogólne tygodniowe zakupy, będę miała również spore zamówienie z meprotein.

Ah nie było mnie bo rozbiłam telefon... tak tak niezdara... plus taki że jestem od ponad tygodnia bez telefonu i jest super! :) Nowy telefon już mam kupiony i jutro do mnie przyjdzie, nie mogę się doczekać.
Zaplanowałam kilka postów do przodu, bo w przyszłym tygodni w końcu jadę do Paryża, i nagram Wam VLOG! Kto pamięta kiedy ostatnio nagrywałam VLOG? :) Ja też nie pamiętam, mam nadzieje że mi się uda.... Miłego weekendu.

* jakoś zdjęć nie powala, wiem wiem.... musicie wybaczyć :) 


KONIEC Pat




3 komentarze:

  1. Bardzo ciekawe produkty! Szkoda że w moim mieście nie ma tego sklepu :(

    OdpowiedzUsuń
  2. Wiecej takich wpisów!
    Ej, kalkulator daje rade ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. jasne że lubimy takie posty- bardzo lubię porównywać produkty i ceny w innych krajach. nie ma tych produktów u mnie w Oslo ani takiego wielkiego sklepu ale jakoś daję radę, ważne że targ warzywny jest dobrze wyposażony :):)

    OdpowiedzUsuń