2 listopada 2014

230. Hello November ,surprise me !

Cześć.
Nowy miesiąc przynosi nowe możliwości !
Do Listopada przygotowywałam się psychicznie 2 tygodnie , jak rok temu w listopadzie całkowicie rezygnuję z cukrów , wyłączając jeden dzień ( 8 listopada ), później jest grudzień i zaczyna się adwent więc przeciągam to do Bożego Narodzenia i  rezygnuję z mięsa całkowicie. W tamtym roku się udało , w tym też dam radę . 



    Wczoraj obchodziliśmy Halloween , nie wiem dlaczego ale wywołało to straszny " skandal " na forach , że jak my Polacy nie powinniśmy się bawić ,a modlić się za zmarłych. Tyle że Halloween obchodzone jest 31 Października , a święto zmarłych 1 Listopada .... Dla mnie to dziwne bo j
pamiętam od zawsze że jako dziecko przebierałam  się za czarownice. Wszystkie dzieci z ulicy mówiły dla wszystkich sąsiadów że będziemy chodzić po cukierki , i przygotowywali nam cukierki , ciastka itp... dla mnie Halloween kojarzy się z fajnym świętem. Zawsze któryś z rodziców organizowała w domu " mini przyjęcie " na którym opowiadaliśmy sobie strasznie historie , przy czerwonym świetle , niektóre pamiętam nawet do dziś .... Naprawdę wspominam to za fajne czasy . A na drugi dzień szliśmy wszyscy z rodzicami aby zapalić świeczki za spokój duszy naszych krewnych którzy odeszli z tego świata . 
   Wczoraj " przebrałam " się za słodką czarownicę , czyli jak co roku, kapelusz , sukienka , szpilki. Obiad z Dastinem zjedliśmy w domu , mieliśmy przekąski w kształcie duchów i czach :) 



Dziś pierwszy listopada w Polsce obchodzimy Święto zmarłych, nie mam możliwość zapalenia znicza dla babci i dziadka. Ale bardzo Tęsknie <3 Wiem że każdy inaczej obchodzi święta , dla mnie to czas przemyśleń i melancholii  , z moich najbliższych których pamiętam odeszła moja Babcia i Dziadek, mimo że Babci nie ma już ponad rok do mnie dalej to nie dotarło , jak jestem w Polsce to zawszę zajrzę do dziadków na cmentarz " pogadać " , wierzę że czuwają nade mną <3.
Gdy obchodzę , rocznicę, święto zmarłych, dzień babci...  nakładam na rękę czarną wstążkę , dla mnie to symbol pamięci , i nigdy o tym nikomu nie mówiłam dlaczego czasami noszę czarną wstążkę na nadgarstku , pamiętam że kiedyś moja babcia nakładała czarną apaszkę lub chustę przewiązaną na ręku lub głowie na znak żałoby i wspomnień  , i tak zapamiętałam , ten akcent jest dla mnie bardzo ważny i jest gdzieś zakorzeniony głęboko w sercu . 


Jedzenie z minionego tygodnia : 




śniadanie: 
dominowały kanapki ( polędwica łososiowa , jajecznica , makrela , żółty ser ) i płatki bezglutenowe. 
II śniadanie :
*owoce ( gruszka , pół banana , 2 mandarynki , śliwka )
* serek wiejski ( granola orzechowa + truskawki ) , aktimel , rumianek z miodem 
obiad: 
* zupa brokułowa ( ziemniaki , brokuł , cebula , kurczak bez skórki , przyprawy ) 
* brokuł , ryż brązowy ( pomidory , mięso mielone z indyka , pieczarki , cebula , pieprz ) 
* jajko , ryż biały  ( kurczak , groszek , grzyby , soja ... dostałam ten ryż , ma specyficznie słodki smak , ale lubię tą wersję ) 
Halloween:
nasz " stół " z wczorajszego obiadu . 


Obrazek który przykuł moją uwagę , i oczywiście się z tym zgadzam, po produkty bezglutenowe są fatalne w składach, a w szczególności słodycze. 

Plan treningowy rozpisałam , dalej będę na diecie ok. 1600 kcal , ale o tym napiszę wam w kolejnym poście , zdradzę że będę ćwiczyć 5 x w tygodniu , jadłospis będzie podobny, ale będzie troszeczkę nowych składników np : kasze ( dawno ich nie jadałam ,a lubię i mi ich brakuję ). 

Na dziś to wszytko.
Pamiętajcie o uśmiechu ! 
Pat - Wiem że się uda ! 
instagram.com/pat_dream_uk -> Klik <-
www.facebook.com/MarzeniePat -> Klik <-
ask.fm/PatDream -> Klik <-

5 komentarzy:

  1. Co prawda nie obchodzę Halloween (nie ze względów religinych), ale wychodzę z założenia, że jedno drugiemu nie przeszkadza, bo w końcu to 31.10 i 01.11 :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Sexy Ci w tym tapirze!
    Bardzo podoba mi się Twój pomysł uczczenia pamięci o dziadkach. Dyskretny, a bardzo wymowny. Na diecie bezmięsnej musiałabym posiłkować się już tylko jajkami i serkiem wiejskim, znając życie dostałabym sraki po trzech dniach a jadłowstrętu po tygodniu, podziwiam Cię :D

    OdpowiedzUsuń
  3. Piękny jadłospis, chętnie się nim zainspiruje. Nie za mało kalorii przy tak dużej ilości ćwiczeń?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dopuszczam + 200 kcal jeśli mój organizm będzie się o nie domagał :) Zobaczymy

      Usuń