27 maja 2014

186. Dzień z mojego życia I.

Cześć ! 

Postanowiłam od czasu do czasu napisać wam swój dziennik , co w dany dzień robiłam itp itd ... No to zaczynajmy ( : 

Ostatnio postanowiłam chodzić spać maksymalnie o 23 -23.30 i wstawać codziennie o 6 rano , nie ważne na którą mam do pracy , jeżeli wychodzę z domu po 8 to robię trening , jeżeli około 7 to nie . Dziś wyszłam parę minut po 7 a.m .


Dzień zawsze zaczynam od dużej szklanki wody a nawet 0.5 l do tego biorę dwa suplementy , w tym miesiącu jest to Therm Line-forte ( dwie kapsułki dziennie ) i Gold-Vit A+E ( biorę je od dwóch tygodni i włosy mi urosły około 0.8 mm - 1cm , kiedy zazwyczaj tyle mi rosną w dwa miesiące ) 

Suplementy dostałam za udział w konkursie który nadal trwa . Wcześniej brałam olej rybny w tym miesiącu zdecydowałam się na te witaminy :) 



www.odchudzaniebezkitow.pl/konkurs -> Klik <-



Śniadanie w takie dni jem o 6.50 a.m i zazwyczaj jest to musli z orzechami bez cukru z mlekiem kokosowym ( zapomniałam zrobić zdjęcie ) .
Dziś mamy beznadzieją pogodę jest zimno i ciągle pada , więc  drugie śniadanie było z kawą aby się obudzić : 
Kawa ( 1 i 1/2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej , 200 ml wody , 100 ml mleka 2 % , płaska łyżeczka cukru brązowego organicznego ) do kawy serek wiejski i dwie kromki chleba tostowego pełnoziarnistego zapieczonego w tosterze .  



Po za domek byłam ponad 10 godzien , dlatego  obiad w plecaku jest obowiązkowy , przygotowałam go oczywiście dzień wcześniej .
Wątróbka usmażona na oleju kokosowym ( nie nie nie i jeszcze raz nie usmażę już wątróbki na oleju kokosowym , wczoraj była okej , dziś czułam tak intensywnie kokos że " gryzł " mi się z innymi smakami ), do tego cebulka i 3 łyżki brązowego ryżu . Sałatka ( mix sałat , ogórek , pomidor , papryka , kukurydza i sos koperkowy na bazie oliwy ) 



I na tym zdrowo się skończyło , stres mnie dzisiaj zjadł , i chyba zauważyłam że stres " zajadam " słodyczami , ale już po stresie mam nadzieje że jutro będzie lepiej ...
A co do słodyczy to dziś miła niespodzianka bo po powrocie do domu czekała na nas paczka z Niemiec na dzień dziecka <3  . Jeden słodycz był dla mnie i nie umiałam sobie obmówić , więc na poprawienie nastroju olbrzymia kinder niespodzianka :) 




A co było w paczce , oczywiście kosmetyki Niemiecki i słodycze , to co z Niemiec najbardziej kochamy :) Nie będę wam wszystkiego pisać bo dużo produktów jest dostępnych w Polsce , oznaczyłam parę rzeczy które są warte wspomnienia :) 
1. Malutkie Merci - Merci zawsze kojarzy mi się z reklamą żeby dawać je w prezencie i tak zawsze robię , zawsze jak idę w odwiedzimy to kupujemy taki olbrzymie opakowanie Merci , ( więc jak kiedyś się poznamy , dostaniesz Merci :D )  Chętnie spróbuje tą mini wersje , jeszcze nie wiem kiedy ale na pewno zjem parę . 
2. Olbrzymie Kinder Niespodzianki , no każdy chyba je lubi , a jak są Maxi to już jest po mnie i po moim planie bez słodyczy , dzień drugi bez słodyczy skreślony :) 
3. Knorr - pomysły na obiady , jak przetłumaczę i zrozumiem to chętnie zrobię nawet jutro , a czemu nie , raz na jakiś czas można :) 
4. Mini bunter Mix - moje ulubione czekolady z Lidla , a tu w wersji mini , dla manie osobiście niby te same słodycze a inaczej smakują te z Polski te z Niemiec i te z Anglii , te z Niemiec są zawsze najsłodsze . Będą czekać na jakiś dzień grzechu :) 
5. Sypana zielona herbata z Wanilią , już nie mogę się doczekać kiedy spróbuje , uwielbiam zielone herbaty <3 
6. Elmex na dzień i na Noc - już o nich wspominałam że czekam z utęsknieniem i w końcu mam < jupi > 
7. Krem do rąk z rumiankiem , podobno są jedne z najlepszych , Od jutra stosuje regularnie :) 
8. SkipBo - coś wspaniałego , gra karciana . 



Dastina mama wytłumaczyła nam zasady i się zakochaliśmy w niej <3 Wszystko poszło w odstawkę i godzinę graliśmy , jeżeli lubicie karciane gry to gra dla 2-4 osób idealna :) 
My z Dastinem nałogowo gramy w karty i gry planszowe , są najlepszym rozwiązaniem na wspólne spędzanie czasu w domu w naszą " przepiękną " Angielką pogodę:) 
Reszta produktów raczej widać " co jest co " <3 Oh ciesze się jak dziecko , już nie mogę się doczekać  małego Holiday w Niemczech <3 



Vielen Dank, Liebe Euch : *
Klaus <3 Elwira 




Na koniec dnia mały eksperyment z włosami ,
Zobaczymy co z tego wyniknie :) Oczywiście nie mam zamiaru malować całych włosów , niedługo mam zamiar zmienić fryzurę to czemu nie ? Najpierw rozjaśnić i marzy mi się jakiś fiolet lub niebieski , ewentualnie może zostać taka platyna jak na zdjęciu , w Polsce robiłam sobie pasemko tym rozjaśniaczem na moim rudym kolorze i wyszedł ładny efekt :) 




Kończę już dziś , jest 22.50 ... dzień wielkimi krokami zmierza ku końcowy ...
Nie wiem czy dziś będą ćwiczyć głowę mi rozsadza , jutro znów zaczynam prace wcześniej więc myślę że zrobię 20 minutową jogę i spać ! 

Dziękuje za komentarze pod ostatnim postem <3 
Będę wam robić foto menu dziennych jadłospisów pod koniec tygodnia o ile nie skończą mi się pomysły .

www.facebook.com/MarzeniePat -> Klik <- Lubie To ! Zapraszam

Pat - Kolorowych snów :* 

9 komentarzy:

  1. Stosowałam kiedyś term line i w moim przypadku nic to nie dało... Być może Tobie pomogą.
    Zazdroszczę takich prezentów :) pozdrawiam cieplutko :*

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Bo niestety to nic nie daje ;-) też stosowałam...

      Usuń
    2. Och stosowała i to ile różności, było się młodym i głupim- teraz nie wierzę w takie suplementy ani reklamy :)

      Usuń
  2. Ale słodyczowy raj, aż ciężko się powstrzymać, bardzo fajny ten Twój dzień :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Fajne jest móc przeżyć dzień z Tobą. Poproszę więcej tego typu postów. Zawartoś paczki genialna. Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  4. Ja w suplementy raczej nie wierzę, choć kiedyś stosowałam :D
    P.S. Nominowałam Cię do Liebster Award, po szczegóły zapraszam do siebie :)
    http://rozowo-szara.blogspot.com/2014/05/liebster-award.html

    OdpowiedzUsuń
  5. Bardzo fany wpis - chcę takie częściej :)
    Jakbyś miała problem z tłumaczeniem to z chęcią służę pomocą :)

    PS W poście zamiast "Liebe dich" powinno być raczej liebe euch, bo zwracasz się do dwóch osób jeśli dobrze wnioskuje :) Polecam też kosmetyki z Balea :)

    OdpowiedzUsuń
  6. ale paka :))) co do spalacza to takie specyfiki dzialaja dopiero przy niskim BF jak zastanie nas stagnacja :) dlatego przy BF powyzej ok 14 nie zadziala :D

    OdpowiedzUsuń
  7. ach jaka paka :) ja też poproszę takie zawartości

    OdpowiedzUsuń