6 kwietnia 2014

168.Cool Sunday ...

Hej witajcie , dziś nie podsumowuję tygodnia , ponieważ nie mam co podsumowywać , tydzień zleciał szybko , dużo spałam mało co robiłam , wyspałam się na długo długo , ćwiczyłam 5 dni więc nie jest źle , przygotowałam parę przepisów , no to zaczynam :)


Druga zachcianka już spełniona i wypróbowana , są to foremki do lizaków i nie tylko , poszłam na łatwiznę i po prostu rozpuściłam czekoladę 85 % na parzę i zalałam foremki :) Wyglądają ślicznie , na pierwszą próbę nie dodawałam żadnych dodatków , chciałam tylko wypróbować foremki , następnym razem zrobię białe ( ale nie z białej czekolady ) ale oczywiście przepisu wam nie zdradzę dziś , tylko przy już wykonanych lizakach ze zdjęciami :) 

Cena tych foremek u Mnie 3 f , u Was 15 zł , kupiłam je w Lidlu , i na pewno nie będę z nich robić tylko czekoladowych lizaków , myślę że można je wykorzystać np do owocowych kostek lodu do wody na lato czy do np: galaretek :) 




Bezglutenowy , dietetyczne Sernik : 
Składniki : 
- 500g sera naturalnego do serników (lub twarogu)
- 2 jajka
- łyżeczka proszku do pieczenie (bez glutenowego) 
- pół opakowania budyniu śmietankowego bez cukru 
- jedna laska wanili 
- 1-2 łyżki miodu 
- garść rodzynek 

Przygotowanie : 
Wszystkie składniki zmiksowałam i przelałam do silikonowej foremki ( tych foremek nie trzeba natłuszczać ) do połowy wsypałam rodzynek :) 
Piekłam w 180 o C około 1 h , ale warto sprawdzać co jakiś czas , zapałką / patyczkiem , sernik będzie gotowy jak wsadzimy i wyjmiemy patyczek i będzie od bez surowego ciasta :) 

Podałam go z jogurtem naturalnym i odrobiną miodu ( te kawałki bez rodzynek ) 
Był pyszny zjedliśmy cały sernik z Dastinem przez weekend :) 

Ah foremka kupiona w Lidlu ( 15 zł ) bardzo praktyczna :) 



Przykładowy jadłospis dzienny : 
śniadanie : 
- dwa jajka na miękko 
- dwa wafle ryżowe ( ser , ogórek , łosoś ) 
- łyżka majonezu z jogurtem 
- kiwi 
II śniadanie : 
- 3 cienkie wafle kukurydziane 
- pół opakowania paprykarzu ( dziś zrobiłam sama paprykarz :) przepis następnym razem ) 
Obiad :
- gotowane kiełki fasoli z groszkiem i kukurydzą 
- zapiekana duża pieczarka z cebulą jajkiem i kukurydzą 
Podwieczorek :
- owoc / orzechy / sałatka / serek wiejski 
Kolacja :
- zupa kalafiorowa - składniki - wszystko na oko : ( kalafior , cebula , marchewka , ziemniaki , sól , pieprz , ziele angielski , jogurt naturalny ) - pyszna :)


Dziś z Dastinem wybraliśmy się na małe zakupy nie żywieniowe , ostatnio wam tylko pokazywałam  żywieniowe a dziś odwiedziliśmy Drogerie i H &M .

Zacznę od H &M :
- kupiłam leginsy , uwielbiam je jest parę fasonów do wyboru ale te jedyne nie błyszczą się i nie prześwitują linki do sklepu -> Klik <-
U mnie rozmiar M cana 5.99 f
- bluza czarna w białe skośne paski , na dzień dzisiejszy tego kolorku niema w sklepie w Polsce , ale fason i inne kolory które dziś mierzyłam znajdzie tutaj -> Klik <-
U mnie rozmiar S cena 5.99 f, uznałam że nie potrzebuję rozmiar jeszcze większego ten jest idealny :) 
- pędzel do pudru > Klik <- cena 4.99 f
- i od Dastina dostałam duży pierścionek w kształcie kwiatka , strasznie mi się spodobał , rozmiar M , cena 6.95 f






W innych sklepach :
- masło do ciała - The Body Shop - o zapachu papai , po prostu się rozpływam , była bardzo fajna cena i dostałam go od Dastina , wydaje mi się że kosztował około 5-6 f , ja wcześniej już miałam kilka zapachów i regularna cena to 13 zł . Polecam je ,używam ich jako kremu do rąk i łokci po parę razy dziennie i naprawdę się sprawdza :) Mają śliczne zapachy , szybko się wchłaniają i długo pozostawiają swój zapach na skórze , nie wszystkie produkty z The Body Shop są warte polecenia , ale masła do ciała naprawdę polecam :) 
- mydło w płynie o zapachu mango i pomarańczy , ostatnio moje ulubione zestawienie , cena 1.25 f 
- suchy szampon do włosów - batiste - volume xxl , nigdy nie używałam , kupiłam aby wypróbować , dużo dziewczyn je bardzo poleca , zobaczymy :) cena 1.99 f ( w promocji , regularna cena 3.5 f ) 
- szminka z L'oreal , kolor S106 , cena 8 f :) 
- szampon do włosów z Loreal , Fibrology , ślicznie pachnący , tak naprawdę tego od szamponu wymagam , u mnie w domu ( nie wiem czy wszędzie w Anglii ) jest strasznie " twarda" woda i zawszę po umyciu szamponem mam jeden wielki kołtun , nie ważne jaki szamopn i z jakiej firmy , dlatego dla mnie szampon ma tylko myć i ładnie pachnąc- cena 2.99 f , aktualnie używam maski  10 minutowych i właśnie od nich wymagam tego co nie zrobi szampon , wygładzenia , dobrego rozczesywania i ładnego wyglądu , aktualni używam z Planeta Spa - Avon z oliwy z oliwek jest świetne , wiecie że produkty z Avonu które tu zamawiam są produkowane w Polsce :>? Taka mała ciekawostka :) 
- kupiłam również dezodorant z Garniera z myślą o porannym bieganiu :) uwielbiam zapach produktów garniera , są przyjemnie świeże :) 

I na koniec , moje zdjęcie z dziś , waga 80 kg ( 175 wzrostu ) i następne moje zdjęcie zobaczycie dopiero pod koniec miesiąca , planuję 3 tygodnie spędzić na intensywnym treningu :) Dziś każdy dziewczyna dostawała kwiatka w galerii  :) 

Kolorowych snów ! 
Mam małą nadzieje że post wam się podobał ! :) 

Ah i w maju przygotuję dla was parę filmików kulinarnych z myślą , o tanich , szybkich , i zdrowych przykładowych jadłospisach dziennych :) 

Pat - wiem że się uda ! 
www.facebook.com/MarzeniePat -> Klik <-

5 komentarzy:

  1. foremki do lizaków i sernik podbiły moje serce <3

    OdpowiedzUsuń
  2. kradne przepisy i czekam na pomysł lizakowy :D

    OdpowiedzUsuń
  3. Lizaki są genialne! Muszę mieć takie foremki :)

    OdpowiedzUsuń
  4. A co to za okazja z tymi kwiatkami? Ot tak zwyczajnie żeby wracać czy?

    Czytelników bloga oraz jego autorkę zapraszam do wzięcia udziału w konkursie. Zajmie to jedną minutę a do wygrania - niesamowitości BIO. Link widoczny dopiero po zalogowaniu na fb:

    https://www.facebook.com/pages/Vibiopl/1446971335530680?id=1446971335530680&sk=app_139761029533870

    OdpowiedzUsuń