30 września 2013

121. Hello October - Postanowienia



31 postanowień na 31 dni pięknego Października ! 

1. Miesiąc bez słodyczy ( oprócz 10 i 31 października ) 
2. Ćwiczyć 6 dni w tygodniu 
3. Przetrwać przeprowadzkę 
4. Przeczytać 3 książki 
5. Urządzić " mini " przyjecie urodzinowe
6. Upiec tort ! - a nie kupić ! 
7. Urządzić " mini " Halloween 




8. Nie zapomnieć kupić cukierków na Halloween dla dzieci 
9. Kupić dynię i zrobić świecznik 
10. Przygotować ciasto z nowego przepisu 
11. Spróbować upiec chleb 
12. Zrobić dwukrotnie bilans masy ciała  ( 13, 27 ) 
13. Zrzucić 2 kg 
14. Zobaczyć minus  na bilansie - zrobić pomiar rano !
15. Skoczyć na skakance 20.000 razy 
16. Zrobić 2.000 przysiadów 
17. Kupić bilet lotniczy do Polski 
18. Ugotować / upiec / usmażyć 5 nowych potraw z nowej książki kucharskiej :) ( kupionej dzisiaj ! ) 
19. Zrobić listę świątecznych prezentów 
20. Odkładać 2f dziennie ( 5f jeżeli skusiłam się na coś niezdrowego ) 
21. Jeść jedno jabłko/ gruszkę dziennie 
22. Zacząć stosować naturalne kosmetyki do ciała i włosów 
23. Zrobić ćwiczenia z ciężarkami na smukłe ręce i ramiona minimum 10 razy 
24. Wypróbować nowy zestaw ćwiczeń 
25. Wybrać się na romantyczną kolacje 
26. Wybrać się na zakupy 
27. Wyspać się 
28. Trzymać się planu żywieniowego w 99% 
29. Nie chorować
30. Kupić prezent Dastinowi na urodziny 
31. Uśmiechać się 






Pat - wiem że się uda ! 



8 komentarzy:

  1. Nie pozostaje nic innego, jak życzyć powodzenia :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Dołączam się do miesiąca bez słodycza :-P

    OdpowiedzUsuń
  3. Lubię takie postanowienia:) Sama prowadzę zeszyt i zapisuję coś gdy przyjdzie mi do głowy. I realizuję ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. 6x w tygodniu ćwiczeń to nie za dużo?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nie :) Ponieważ za ćwiczenia uznaję np. dzisiaj : 200 przysiadów i 800 skoków na skakance i 200 pajacyków :) 30 minut ruchu. Lubię taką aktywność

      Usuń
  5. Patrycja... hm... nie wiem co jest nie tak, ale Ty nie wyglądasz na 80 kg! co najwyżej na 63-64... Ty nie masz brzucha w ogóle, szczupłe nogi, smukła twarz... Czy aby nie sciemniasz?! Ja ważę 77 a przy Tobie jakbym miała z 20 kg. wiecej... kopara mi opadła... może to ja wyglądam tak grubo ogólnie, fakt mam duże piersi, sporawy brzuch i okrągłę ramiona. A u Ciebie to pewnie mięśnie tak dużo ważą. Nie mogę wyjsć z podziwu!

    OdpowiedzUsuń
  6. aktywny październik nie ma co ;D powodzenia

    OdpowiedzUsuń
  7. O, fajnie. Nigdy nie przyszło mi na myśl, aby wykombinować sobie coś takiego jak postanowienia na dany miesiąc. Uważam to za ciekawy pomysł i postaram się go również u siebie wcielić w życie :)

    OdpowiedzUsuń