24 maja 2013

78. Deszcz - książka - " nuggetsy " - 1 kg !

Nie wiem jak u was ale u mnie są 4 stopnie i aktualnie grzeje się przy grzejniki popijając herbatę i myślę o nowej książce :) 

Może byście mi pomogły ? Nie mam pojęcia jaką książkę zacząć czytać ? Lubie bardzo " pamiętniki " książki pisane opowieścią z dialogami , właśnie skończyłam czytać 3 część Greya " Nowe oblicze Greay" -  E.L James uwielbiam tego typu książki , tą polecam chociaż w pewnej chwili oceniłam ja jako " porno dla umysłu " to i tak polecam i nie mogę się doczekać następnej.
Również moje ulubione książki to :
Saga o Ludziach Lodu – seria książek składająca się z 47 . Margit Sandemo
Pamiętniki wampirów seria 7 książek L. J. Smith
- Książki o Sookie Steckhouse - seria 13 książek Charlaine Harris 

To są moje ulubione które czytam jak nie mam co czytać , do mojej listy dopisuje również serie z Greyem ,  Lubie cykle książek a nie jedna i koniec . Dlaczego książki ? Uważam że rozwijają wyobraźnie , i nic tak nie zaspokoi stanu ducha i umysłu jak książka :) <3 Moja lista składa się z ponad 100 serii :D 

Nuggetsy - Moje , myślę że dosyć zdrowe  , Lubię ale nie kocham , czasem na wszystko nachodzi ochota :)


Potrzebowałam :
- Oliwę z Oliwek ( 2 psiknięcia )
- szklanka płatków kukurydzianych
- 1 jajko 
- 3 łyżki mleka kokosowego ( tylko takie miałam ) oh moja ciocia dodaje do płatków wiórki kokosowe i są naprawdę inne i smaczne 
- 1/4 piersi z indyka
- 1/4 piersi z kurczaka
- przyprawy : papryka ostra, pieprz , sól ziołowa, czosnek zmielony z chilli 



Przygotowanie:
- jajko rozbiłam z mlekiem i przyprawami ,
- płatki kukurydziane rozkruszyłam , 

Robić jak schabowe :) Najpierw pomaczać w jajku później w płatkach :)

Zrobiłam je w Woku , Wok popsikałam oliwą i ułożyłam na nie kurczaka i indyka podsmażyłam z dwóch stron do złotego kolory , dodałam pieczarki łyżkę wody i na najmniejszym palniku dusiłam pod przykrywką , i gotowe ! Bez dużej ilości tłuszczu , mięciutkie , soczyste , pieczarki parowały więc dały aromat. :)






A tu już podane i tak wyglądał mój dzisiejszy Obiad :
- fasolka szparagowa 
- 1 1/2 nuggersa z indyka 
- 1 nug. z kurczaka
- parę pomidorków z pieprzem :) 









Oh i następny 1 kg za mną ! Odszedł i już niech nie Wraca 

23.05.2013 5 p.m 83.4 kg 








Jedzenie z dwóch dni :
śniadanie : 

23.05.2013
- Dwa rodzaje płatków , jedne kolorowe dla dzieci owocowe podobno z witaminami , pół kilo kosztuje 8f :O Moim zdaniem nie zasługują na tą cenę , Ale może są naturalne , zdrowe itp , tego się nie doczytałam , takie same informacje jak na płatkach dla dziec za 1f :) Dla porównania Corn Flakes kosztują 0.5 kg 1.5 f :) 
+ szklanka mleka 1%
+0.5 szklanki mleka kokosowego 






24.05.2013
- płatki zbożowe bez cukru + mleko 0.1 % 










II śniadanie :



23.05.2013
- Przekładanka z chlebem pełnoziarnistym i łososiem 














24.05.2013 
- ryż z truskawkami 
Wiem nie zdrowy kaloryczny , ale jem go rzadko a uwielbiam , A że zaspałam do pracy i nic sobie nie zrobiłam i kupiłam ulubiony ryż ostatnio jadłam go w styczniu :)












Obiad:
23.05.2013 - brak czasu :) 
24.05.2013 - nuggerts z fasolką i pomidorami

Podwieczorek :


23.05.2013 
- Herbata Cytrynowa z Imbirem i ciasteczko z marcepanu 










Kolacja : 




23.05.2013
- Miseczka zbożowa na mleku kokosowym z masłem orzechowym z owocami :
-1/2 banana
-1/2 kiwi
- nektarynka 

Zjadłam owoce i 1/4 porcji płatków 





Ah i jutro o 15:00 ( U mnie 14:00 ) dołączam się do akcji zorganizowanej przez Mokah - Blogowicze Chętne dziewczyny zapraszam również do dołączenia :)
Pozdrawiam i miłego weekendu 







Pat - Wiem że się uda ! 
P.S Nie wytrwałam w tygodniu bez słodyczy - to przez ten piernik ale był pyszne !


10 komentarzy:

  1. jeeeejjj!! Kilogram mniej. Super! :) Nic tylko się cieszyć.

    3mam kciuki dalej! :)

    OdpowiedzUsuń
  2. mniam jedzonko wygląda super :) gratuluję kilograma !

    OdpowiedzUsuń
  3. Za to od jutra możesz postanowić sobie kolejny tydzień bez słodyczy :) i tym razem będziesz mobilizowała się żeby wytrwać :)
    I w PL w Lublinie też pada ... a nawet leje przez cały dzień :/ z tym, że dosyć solidnie rozgrzałam się dzisiejszymi ćwiczeniami :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Oki , dam radę ! Na pewno , od jutra wierzę w siebie ! Będę pisać jak mi idzie !

      Usuń
  4. Gdzie w twojej diecie bialko i warzywa! Stanowczo za duzo weglowodanow!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Oh już to przerabiałam parę razy ! Uważam że białka jem bardzo dużo jak na osobę która musi je ograniczać , a warzywa jem surowe jako przekąski - przecież nie muszę pisać " jem właśnie marchewkę" .

      Usuń
  5. Ja już w sumie odzwyczaiłam się od takich smakowych płatków/chrupek, jeśli już to wybieram musli :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja uwielbiam płatki kukurydziane , ale tylko nie słodzone ! Nie wszędzie można takie kupić.
      Miałam problemu z żołądkiem po ciągłym jedzeniu płatków owsianych ( Jem płatki owsiane lub musli 1-2 razy w tygodniu ) , więc taka odskocznia, na płatki dla Dzieci :)

      Usuń
  6. Zjadłabym sobie nuggetsy. mniam :D Też lubię pamiętniki wampirów z tym, że preferuję raczej film. Choć gdybym miała okazję to pewnie bym przeczytała. :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Gratuluję spadku! Już na prawdę niewiele Ci zostało do swojego celu :)

    OdpowiedzUsuń