21 kwietnia 2013

66. W końcu znalazłam...!





Od  tygodnia chodziło za mną masło orzechowe , tyle że nie chciałam kupować masła które nie ma 100% orzechów! Myślałam że zajdę do pierwszego lepszego sklepu i kupie. Tu moje zdziwienie , byłam w 5 dużych sklepach i nie ma ! Masła oczywiście są ale maksymalnie 98% ahh ale postanowiłam że jak mam już się im " delektować" i pozwalać sobie od czasu do czasu to chcę zdrowe 100%. 











Ostatnio od jakiegoś dłuższego czasu robię bardzo często zakupy w sklepach ze zdrową żywnością ! 
Jednym z moich ulubionych jest sklep Holland & Barrett , nie jest tanim sklepem ale ofertę produktów ma świetną. I właśnie w tym sklepie w końcu znalazłam ! Masło orzechowe 100% 








Dlaczego 100% ? 
Bo jak już mam jeść takie pyszność i pozwolić sobie na" małe co nie co" to poco mi dodatkowy Olej i sól do tego.
Masło same w sobie jest pyszne , inne niż te co z reguły jadłam ale również jak dla mnie idealne ! 










Wybrałam masło organiczne , chociaż na pierwszy rzut oka nie miałam pojęcia czym się różni od zwykłego , oprócz ceną ( chociaż uważam że cena się nie różni od zwykłych maseł ).
Dopiero po spytaniu " sprzedawczyni " powiedziała mi że te jest zrobione z jednej odmiany orzechów. 
Cena : 2.85 f


Zdecydowanie stawiam ten sklep na jeden z moich ulubionych :) 





Jedzenie : 




Duże śniadanie na dużo godzin poza domem :
- aktimel ( w drodze do metra )
- zielona herbata
- 1/3 szklanki ryżu + jedno jajko( ugotowałam 150g ryżu i tak go jadłam 4 dni ) :) 
- kromka chleba pełnoziarnistego z łososiem wędzonym i ogórkiem kiszonym ! 





II śniadanie : batonik musli + ciasteczka BioVita ( zjedzone gdzieś w pogoni za zakupami ) 
Obiad : chiński makaron ( mała garstka ) + kiełki fasoli + 3 krewetki + pieczone warzywa + kawałek kurczaka ( restauracja )  






Podwieczorek + Kolacja : Lody 








Na 3 Porcje : 
- 150 g truskawek ( mrożonych )
- 3 banany ( mrożone )
- 1/5 szklanki mleka 1% 

Blender :D i gotowe :D Mniammmmm 












Zielona Herbata : Uwielbiam , mój sposób na picie jej w sporych ilościach ( 5 kubków dziennie ) 
- Dużo wody w dzbanku z filtrem
- Duży kubek ( 340 ml )
- Zaparzona herbata z 5 łyżeczek 

Wlewam do kupa 3/5 wody i dolewam napar z herbaty :D I takim cudem pisząc ten post opróżniam drugi kubek :)





Oh i w końcu dostałam od Dastia ciężarki na start 1.5 kg , uznałam że mam " nietoperze " na rękach , więc dzisiaj zaczynam , zmierzę ręce i start ! Mam w domu ciężarki 5 kg ale uznałam że na początek są zdecydowania dla mnie za ciężki bo ręce mi bolą po 3 podniesieniach a nie mogę sobie pozwolić na zakwasy na rękach !!! 





Pat - Wiem że się uda ! 

P.S Nie odchudzam się !!! Tylko zdrowo się odżywiam 

6 komentarzy:

  1. Lody - coś wspaniałego. Musze tez zrobić takie. Jutro:)

    OdpowiedzUsuń
  2. to na takie lody się wpraszam do ciebie:P faktycznie ciężko znaleźć masło, gdzie jest 100% orzechów

    OdpowiedzUsuń
  3. Powodzenia. Ja mam mniej, ale więcej macham (w sensie hantelków), potem zmienię na ciut cięższe :D

    OdpowiedzUsuń
  4. za mną masło orzechowe chodzi od kilku miesięcy, będę musiała w końcu się skusić:)

    OdpowiedzUsuń