57. Pyszny Piątek - Sobotnia "Katastrofa"

Szybki jadłospis z piątku ( wolny od pracy )

do godziny 5 p.m

śniadanie: 

Miseczka Pełnoziarnista + duża herbata zielona o smaku malinowym 

Obiad (  podany na małym talerzu ):
- 2 kawałki ryby ( 1 kawałek ok 8 cm) upieczony w czosnku
- warzywa ugotowane w ziołach prowansalskich
* marchewka
* kalafior
* zielona fasolka
* groszek
- krewetki koktajlowe z pieczarkami koktajlowymi uduszone w czosnku , pieprzu i papryce
+ 0.5 l wody

Deser :
- wiśniowa galaretka zrobiona dzień wcześniej (ok. 150ml)
- 2 łyżki jogurtu naturalnego
- 2 krople syropu z agawy
- nieduża garść borówek
- morela suszona
- łyżeczka pestek z dyni 
- 2 daktyle suszone






Kolacji :Mój żołądek nie wytrzymał ...  zjadłam marchewki z sosem rybnym ( zapisz ! nie kupować gotowych sosów ! ).... to był błąd wielki błąd. ! Zwróciłam szybko cały piątek : i do tego fatalna sobota....

Sobota :
Śniadanie : aktimel = zwrucony = nic
II Śniadanie : nic
Obiad : nic
Kolacja : mały banan ...
 + 2 l wody

Niedziela :
śniadanie : małe miseczka zbożowa + woda
obiad : chińskie jedzenie , Oj nie zdrowe nie ! 
Podwieczorek : Jogurt
Kolacja : 150 g borówek 
+ woda woda woda woda ! 

Pat