12 kwietnia 2013

60. 30 minut słońca 30 minut deszczu !

Dzisiaj Pogoda w 100% zaskakująca można było wszystkiego się spodziewać!
W ciągu godziny pogoda parę razy się zmieniała raz było czarno i ulewa później błękitne niebo słonko były też tęcze i zaloty burzy. :) Uwielbiam Londyńską Pogodę !

Moje skromne zakupy : 
-Gorzka czekolada <3 uwielbiam a ta jest moja ulubiona niestety nie doczekała się powrotu do domku i 2 kawałki w ekspresowym tempie zjadłam Mniammmmm. 
- Musli Deluxe
- Kubek :D Uwielbiam kubki z Puchatkiem mam już ich parę :) Też tak macie że lubicie pić herbatę czy jeść z obiad z naczyń które cieszą oko?

Dzisiaj kupiłam musli, a że miałam zamiar jedynie zajść do Lidla to wybrałam musli z firmy Deluxe z owocami i orzechami. Porównałam wartości energetyczne i troszkę mnie zaskoczyły. Porównywałam je z płatkami "Energetyczne śniadanie" . 
Efekt mnie troszkę zszokował ale cóż człowiek uczy się na metodzie prób i błędów.
A co wy o tym myślicie ? Który wybierać ? Czy postawić na własne ? 






Podwieczorek : 
- Jajko
- 1/2 dużego ogórka
- 2 pomidorki
- pieprz












Kolacja:
- Zupa pomidorowa łyżeczką ryżu i z 3 kawałeczkami Indyka :)















Moją czekoladę Trzymam w Pojemniku tu są 3 rodzaje i trzymam ją w kuchni bo w pokoju za bardzo by kusiła!
- czekolada malinowa 70%
- czekolada 85 %
- czekolada 85% z cynamonem







Sobotni obiad na 9 h pracy:
- 1 duży ogórek 
- 100 g fasolki z 1/2 łyżeczką masła ( masło 90 % nie margaryna !! )
- ok. 100 g indyka Ugotowanego na " patelni "
w chilli :) 

+ 2 jabłka ( na deser ) 






Pat - Wiem że się uda !

7 komentarzy:

  1. Zapraszam do mnie:
    http://youarestrongg.blogspot.com/ <-------zdrowe odchudzanie/dieta!

    OdpowiedzUsuń
  2. zazdroszcze samozaparcia, ja tak uwielbiam słodycze,że nawet w kuchni długo by nie postała:P

    OdpowiedzUsuń
  3. bardzo mi sie podoba twoj blog! i przepisy ktore na pewno bede probowac bo juz nie mam pomyslu co jesc :) i gratuluje ci wynikow :)

    OdpowiedzUsuń
  4. zdecydowanie polecam robić własne muesli! płatki owsiane, otręby razowe lub orkiszowe, trochę orzechów, trochę migdałów. Do takiej mieszanki można potem dodać starte jabłko, mandarynkę, łyżeczkę miodu, garść rodzynek bądź cokolwiek innego. Wszystkie te dodatki choć są zdrowe, to są jednak kaloryczne, więc ja nie stosuję ich codziennie. Lubię też robić granolę, czyli wszystkie te suche składniki mieszam z miodem i zapiekam w piekarniku na niskiej temperaturze. Jak wystygną dodaję rodzynki i żurawinę. Dodaję do mleka lub jogurtu. I oczywiście też nie za często.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Na 100% zrobie dzisiaj granule :) kupilam po 100g roznych orzechow dodam platki owsiane otreby i upioke, zrobie je w ksztalcie "batonikow" . Dzieki wczesniej nie pomyslalam, i ja jem co 2-3 dzien musli , :)

      Usuń
  5. bede zagladala, fajny blog :)

    OdpowiedzUsuń
  6. ja w poniedziałek idę kupić nowy kubek :) też lubię ładne naczynia, od razu lepiej smakuje

    OdpowiedzUsuń