14 marca 2013

33. Zestaw obiadowy do pracy VIII , IX , X


   Trzy dni nie pisałam , i trzy zestawy się nazbierały :)
VIII. Zestaw był robiony o 1 w nocy , ponieważ o 1 gdy się kładłam do łóżka przypomniałam sobie " Nie mam na jutro obiadu " więc poszłam do kuchni i zrobiłam można powiedzieć jajecznice.
Wszystkie warzywa jakie miałam w lodówce dodałam :
- łyżka kukurydzy
- łyżka groszku
- łyżka czerwonej fasolki
- 2 łyżki ugotowanej fasolki szparagowej
- 2 łyżki ugotowanej marchewki 
- 1 plasterek szynki ( zabranej od chłopaka :) ) 
- 2 jajka :)
Wszystko wymieszałam i usmażyłam na ok 1/3 łyżce oliwy z oliwek. Piszę około ponieważ ostatnio będąc na zakupach w Lidlu kupiłam oliwę w spraju więc 3-4 psiknięcia to tak na oko właśnie tyle. 





IX.
Tu już na spokojnie :) zestaw na piątek a w nim:
- 1 płat ryby białej ( morskiej) upieczony w czosnku.
- 200 g pieczarek usmażonych na 1/4 łyżce oliwy
i standardowo
- łyżka groszku
- łyżka kukurydzy
- łyżka czerwonej fasolki :)







Zestaw X:
- jajko usmażone na " jednym " psiknięciu :) 
- 300g mieszanki ( marchewka , fasolka szparagowa , kukurydza , groszek )
- łyżka fasolki czerwonej 
- 1/4 piersi z kurczaka upieczona w czosnku i ziołach pokrojona w kostkę.











Czym jem obiady? Jeżeli masz czas lub długą przerwę polecam do tego Chińskie patyczki , bajecznie się je kukurydze lub groszek :D Każdą " sztukę " oddzielnie :) i do tego obiad jesz w 20 minut a nie 5 :) A wiadomo czym dłużej tym lepiej . Polecam 

Pat 


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz