24 marca 2013

47. Spełniona niedziela + Obiad X

          Niedziela pobudka 4.00 Kurier dzwoni że jest pod domem z przesyłką. Słodziutko i tak się dzień zaczął od samego rana ciągle byłam zajęta. 
         Niedziela spełniona, waga nowiutka ( fioletowa ) kupiona. Dzisiaj start 20 dni, codziennej wagi i zapisywania jadłospisów, i co 20 dni się mierze :) i weszłam w " projekt wielkanocny zorganizowany przez blogowiczkę  wiara-walka-wygrana . Start jutro! 
      I kupiłam dzbanek z filtrem :D dla odmiany czerwony , żeby nie pić wody z kranu a butelek nie chce mi się targać :) 
Śniadanie dzisiaj :  jogurt aktivia z łyżką siemia lnianego i łyżką otrąb żytnich i jedna kiwi 
Drugie śniadanie : jabłko
Obiad : 
Sałatka na ciepło
Ilości składników według upodobań:
- pieczarki koktajlowe
- kukurydza
- kalafior ( ugotowany)
- mieszanka warzyw mrożonych ( ugotowane)
- kawałek indyka pokrojony w kosteczkę
- pomidorki cherry 
przyprawy: pieprz , sól ziołowa , papryka ostra


+ Dip ( 2 łyżki jogurtu naturalnego typ: grecki, 1/2 łyżeczki czosnku granulowanego , 1/3 łyżeczki papryki ostrej )

Podwieczorek: 2 garści słonecznika :) do łuskania przy filmie + batonik musli
Kolacja: Na daną godzinę brak , chociaż ugotowałam zupę  grzybową na żeberkach ale raczej będzie na śniadanie.
+ 3 l wody :D 
                                                                       Pat

3 komentarze: