17 marca 2013

41. Obiad XIII + Deser Owocowy


Owocowe Cudo: 
Niedzielny deser i Poniedziałkowy podwieczorek:
Przepis na 5-6 porcji:
Potrzebujemy:
- opakowanie truskawek
- 2 banany
- 1 gruszkę
- 2 śliwki
- 1 szt ciemnych winogron 
- garści borówek amerykańskich 
- Owoce granatu ( 100g )
- gorzką czekoladę ( u mnie 70% )
- 2 szt jogurtu smakowego o obniżonej zawartości tłuszczu ( u mnie Aktivia 125g Light ) 
- 2 łyżki jogurtu naturalnego
- 1 szt galaretki ( u mnie cytrynowa)
Owoce można dodać jakie kto lubi lub ma w domu :) 

Sposób przygotowania:
Na sam spod dajemy jogurt naturalny , wszystkie owoce kroimy w  plasterki i układamy warstwami ( u mnie: truskawka, śliwka , banan, gruszka, winogron , borówka) i zalewamy wszystko na wpół stężoną galaretką . Odstawiamy na jakiś czas żeby galaretka stężała i polewami ją jogurtem smakowym ( u mnie : pół wiśniowym , pół truskawkowym). Czekoladę rozpuszczamy i zalewamy wszystko . Czekamy aż czekolada ostygnie i posypujemy granatem :)
Nakładamy łyżką a nie " kroimy jak ciasto" :) 
 I gotowe :) Przechowywać w lodówce :) 


Obiad + Podwieczorek na 11 godzin poza domem :) 
Obiad:
-7 ogórków ( korniszony ) 
- 1 jajko 2 pieczarki połączone ze sobą na patelni na 1/4 łyżce oliwy chilli
- 3 łyżki farszu z przepisu do Papryk.

Deser ( 1 porcja, podwieczorek przygotowany dzień wcześniej)

Pat
                            




1 komentarz: