9 marca 2013

24. My sweet

Podwieczorek.

Czasami mam taka ochotę na Jeżyny że aż ... Ubieram się- wychodzę z domu -jadę metrem- idę do sklepu kupuję- wracam do domu - i zaczyna . Uwielbiam je i są bardzo zdrowe nie powinno ich zabraknąć. Staram się jeść jeżyny 4-5 razy w tygodniu jako jeden z Posiłków i jem " małymi widelczykami" a nie pochłaniam je łyżką. Wtedy jem dłużej i aż cieszą że już organizm czuje sytości a ty masz jeszcze 1/2 porcji :) ah i jedna czekoladka dla uśmiechu <3 
- borówka amerykańska
- " maliny ciemne " jeżyny 
- jedna czekoladka z migdałami :) 

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz