8 marca 2013

20. Fruit Desserts

OWOCOWE KOLOROWE DESERY !
  TAK TAK TAK .... Jeżeli się jest na diecie czy na zdrowym odżywianiu , to właśnie one zastępują nam , batoniki , ciasteczka czy chipsy .... Są zdrowe i każdy je uwielbia. 
           3 dni i trzy inne Kompozycje: w Pierwszy dzień postawiłam na Jeżyny których nie powinno zabraknąć na etapie odchudzania. U mnie zawsze są w domu o każdej porze roku. Jak to możliwe, po prostu jak jest sezon na dane owoce (tak jak teraz) na borówki i maliny ( w Londynie) to kupuje po 2 opakowanie jedno do zamrażali jedno do zjedzenia :) i Tak odkładam odkładam i się sporo zbiera :) Później w chłodne dni wyciągam takie pudełeczko iiii palce lizać ! :)

           1 dzień: 
       Samo zdrowie
- Truskawki
- Borówka amerykańska
- Malina czerwona i ciemna :) 
                   
                   2 Dzień :
          Soczyste Owoce
- Pomarańcz
- Kiwi
- Grejpfrut 












                3 dzień Leka odmiana: 
        Słodka czerwień
- Maliny na Ciepło a na dnie pucharka rozpuszczona gorzka czekolada z migdałami ( czekolada została z wcześniejszego dnia jak robiłam czekoladki) 
- Maliny podgrzewam w mikrofalówce około 1-2 minutek :) 










Pat

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz