8 marca 2013

18. 101 rzeczy lepszych od Diety IV

*Planuj z wyprzedzeniem :)
     Co bedziesz jadla jutro ? Co jest do Herbaty? Zagladaj do lodowki i szafek w kuchni , aby twoje decyzje byly przemyslane. Niech jedzeniem nie rzadzi przypadek. Nie karm sie pustymi , bezwartosciowymi przekoskami, nie wpadaj w pulapke podjadania wieczorna pora. Pizza na telefon , paczka Herbatnikow, torebka rodzynek w czekoladzie wessa cie i wypluja po nieodpowiedniej stronie nowych dzinsow. Masz to jak w banku
            Aktualnoe czytam ksiazke "Mimi  Spencer " podobaja mi sie niektore akapitu ktore motywoja do dzialania .
           Wczoraj wrocilam z pracy o 23 i odrazu do kuchni ! Oczywiscie niepoto by jesc tylko poto zeby zrobic obiad na piatkowy dzien kobiet ;-) Wszystkim PANIOM STO LAT W ZDROWYM ODRZYWIANIU . 
   
Sniadanie :
     Omlet z dwoch jajek z brokulami i grzybami do tego kawka w kubku termicznym. ( Lyzeczka kawy rozpuszczalnej 1/2 szklanki gorocego mleka i do pelna wody)
   

    Dzisiaj w Plecaku ;
Pojemnik obiadowy :
- brokoly
- kukurydza z odrobina groszku
- 10-12 cm upieczonego w ziolach i czosnku lososia
- 100g pieczarek i 5 krewetek usmarzonych na lyzce oliwy z oliwek o smaku chilli i bialym winie :)
          Co jeszcze ?
Na drugie sniadanie male jabko z pomarancza :)
      Do herbaty 2 czekoladki z czekolady 85% w ksztalcie serduszek i ok.25 sztuk migdalow :)
   
8.00 zaczynam prace milego dnia :)         Pat

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz