24 lutego 2013

4.Zdrowy Deser

           Chyba każda dziewczyna ma raz w miesiącu ochotę na coś słodkiego , Ja zawszę mam w domu galaretki i owoce jeżeli nie mam gotowych galaretek to żelatyna sok owocowy i wychodzi to samo :) Niedawno były Walentynki więc postanowiłam zrobić coś pysznego ale też lekkiego i mało kalorycznego :) 
             Mój Przepis na Galaretkę z owocami ( 3 porcje) :
1szt Galaretki ( np . truskawkowa , wiśniowa )
1/2 grefruta
1/2 banana (pokroić w plasterki)
1 szt kiwi (kostka)
6 truskawek rozkrojonych na 4
1/2 małego jabłka (kostka)
2 łyżki mleka (1%)
3 kostki gorzkiej czekolady (tylko i wyłącznie min 90% kakao) rozpuszczona w melko
jeden mały jogurt naturalny 

Przygotowane owoce dzielimy do 3 szklanek zalewamy ostudzoną galaretką wstawiamy do lodówki do stężenia , rozpuszczamy czekoladę polewamy po stężonej galaretce na czekoladę 1-2 łyżki jogurtu i po jogurcie znowu czekoladą tak aby zasłonić kolor jogurtu , czekamy chwilę aż czekolada zastygnie i podajemy 
Smaczne i Je się bez wyrzutów sumienia 
P.S zdjęcie moich galaretek

                                                                                                           Pat

2 komentarze:

  1. Wyglądają tak smacznie! Muszę i ja spróbować tego przepisu :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Wygląda naprawdę apetycznie, mimo iż nie znoszę jogurtów a tym bardziej naturalnego ten deser naprawdę zachęca:)

    OdpowiedzUsuń